Di cosa si tratta?
Il 29 ottobre si celebra la Giornata Mondiale contro l’Ictus, dedicata alla prevenzione e alla sensibilizzazione su questa grave patologia cerebrovascolare, una delle principali cause di disabilità e mortalità.
Prevenzione e nuovi aggiornamenti
Le nuove linee guida dell’American Stroke Association sottolineano l’importanza di uno stile di vita sano come strumento di prevenzione: alimentazione equilibrata, attività fisica regolare, smettere di fumare, e controlli medici di routine possono ridurre i fattori di rischio. Quest’anno, il tema “#GreaterThanStroke” incoraggia la prevenzione tramite consapevolezza e supporto collettivo.
Il ruolo dei determinanti sociali della salute
Non solo la salute fisica: anche i fattori sociali come istruzione, stabilità economica, e accesso alle cure influenzano il rischio di ictus. Il nuovo aggiornamento delle linee guida enfatizza come un ambiente che supporti l’accesso alle terapie e stili di vita salutari sia essenziale per ridurre i rischi. In quest’ottica, la prevenzione non si limita al controllo della pressione e del colesterolo, ma richiede un impegno collettivo per creare un contesto che favorisca la salute di tutti.
Pillole di Salute
Le linee guida suggeriscono alcune pratiche chiave per mantenere il cuore e il cervello in salute:
- alimentazione sana (meglio se mediterranea),
- attività fisica regolare,
- smettere di fumare,
- dormire bene,
- mantenere il peso forma,
- monitorare colesterolo e glicemia,
- gestire la pressione.
La prevenzione dell’ictus è quindi possibile: consultare il proprio medico e adottare abitudini sane è essenziale per proteggere la propria salute e quella della comunità.