postura

Nel corso della giornata il corpo assume diverse posture: in piedi, da seduti, a letto. Soprattutto per chi passa molte ore dietro alla scrivania o davanti allo schermo di un computer il rischio di assumere posture scorrette è molto concreto e non sempre il dolore è l’unico campanello di allarme.

A volte ci capita di ascoltare storie di infortuni dovuti a cadute, spesso riguarda persone avanti con l'età, ma ciò non toglie che possa capitare anche ai più giovani.
Questi esercizi che vi proponiamo, da fare comodamente a casa, possono aiutare a migliorare l'equilibrio.